يساعد شرب الماء الجسم على القيام بكل وظائفه على الوجه الأمثل، لذا تنصح د. مي مجدي، صيدلانية وخبيرة التغذية العلاجية والتجميل، باللجوء للماء للتمتع بجسم مثالي والتخلص من الدهون الزائدة.
وتقول: للتمتع بالحياة الصحية يجب تناول الكثير من الماء وليس فقط عند الشعور بالعطش، فهو يعمل على تحفيز الجسم للقيام بوظائفه بشكل أفضل من خلاله انتقاله بين الخلايا وحمل الغذاء والأوكسجين إليها، مما يعمله على تنقيتها ومنحها الطاقة اللازمة التي تساعد الجسم على الهضم وحرق الدهون وتقليل الشهية لتناول الطعام فضلا عن تنقية الخلايا الأخرى من السموم وتنقية البشرة من الشوائب.
ونوهت إلى ضرورة شرب الماء عند الشعور بالجوع، وذلك لأن الجسم في أحيان كثيرة يصدر شعور وهمي بالجوع بدلا من العطش، وبالتالي تناول الطعام في هذه الحالة يكون خطأ ويؤدي لزيادة الوزن.
وأشارت أيضا إلى أن الماء يساعد أيضا على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون وفقدان الوزن بصفة منتظمة، كما يمكن الوصول لنتيجة أفضل وأسرع عند ممارسة الرياضة حتى وإن كانت بسيطة.
Related Posts
