أشار خبراء إلى أن كثرة الإستحمام صباحاً لأخذ جرعة من النشاط والشعور بالنظافة قبل البدء باليوم، قد يؤدي إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية، وفقاً لسالي بلومفيلد، الأستاذة الفخرية في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي. وقالت إن معظم الناس يستحمون يومياً لأن ذلك “مقبول اجتماعياً” ويريدون التخلص من رائحة الجسم، مشيرة إلى أن ذلك ليس […]

توصلت دراسة جديدة إلى أن مفتاح منع الكوابيس هو تشغيل أصوات معينة في آذاننا من خلال عصابة رأس لاسلكية. وفي التجارب، أدى تشغيل صوت البيانو أثناء النوم إلى تقليل مخاطر الأحلام الصادمة لمن يعانون من الكوابيس المزمنة. والأهم من ذلك، ربط صوت البيانو بأفكار إيجابية أثناء النهار عندما كان المرضى مستيقظين.   وبعد تلقي هذا […]

حذّرت منظمة الصحة العالمية – لبنان في بيان، من «تفشّي وباء الكوليرا بشكل فتاك في لبنان مع تزايد حالات الاصابة»، وأصدرت بياناً عن الكوليرا في لبنان تجدونه مرفقاً. cholera  

عند الحديث عن علاج التوتر، يتم التركيز على موضوع ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لهواياتنا المفضلة، أو التأمل، لكن الأطعمة أيضا لديها تأثير مهم في كيفية التخفيف من التوتر والإجهاد. وأظهرت الدراسات أن تناول المزيد من الأطعمة المخمرة والألياف يوميا لمدة أربعة أسابيع فقط، له تأثير كبير على خفض مستويات التوتر. وبحثت الدراسة 45 شخصا […]

قال الإختصاصي في الأمراض الجرثومية د. عيد عازار في تغريدة عبر حسابه على “تويتر”: “تأخرنا كتير على الاحتواء، معابر مفتوحة، بنية تحتية سيئة، اهمال اداري… واقعيا، لتخفيف سرعة الانتشار لازم نعمل التالي: Test – Trace -Treat -Isolate (اختبار، تتبع، علاج، عزل) فحص وعلاج كل حالة اسهال، فحص دوري لمصادر المياه والمجارير، تتبع وعزل المخالطين، عملية […]

الحديث على إنقاص الوزن لا ينتهي أبدا. فهناك الجديد دائما، سواء معلومات أو أنظمة غذائية تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم. وهناك العديد من العادات الصباحية البسيطة التي يمكن لأي شخص دمجها في نظامه اليومي للمساعدة في إنقاص الوزن، وذلك على ذمة موقع “ميديكال نيوز توداي” Medical News Today. 1) فطور غني بالبروتين […]

لا يهم كم عمرك ولا كم الوجبات السريعة التي تتناولها، فالمهم هو أن تبدأ في اتباع حمية غذائية صحية والإقلاع عن الطعام الرديء الذي يلحق الضرر بجسمك. وهذه رسالة العلماء الذين درسوا كيف تؤثر خيارات الطعام التي نتبعها على طول أعمارنا وخطر الإصابة بالأمراض، بحسب صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية. وقال هؤلاء إنهم وجدوا أن البشر […]

حذرت الطبيبة الروسية أولغا كالتشينكو، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة من خطر الموت بسبب الشخير في المنام. واشارت الأخصائية في حديث لموقع URA.RU، إلى أن هذه المشكلة تؤدي إلى توقف عملية التنفس. والشخير المضاعف يزيد من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم، وكذلك زيادة الضغط داخل الجمجمة والشرايين. وقالت: “بسبب الشخير لا يحصل الشخص على قسط […]

يسري الاعتقاد حاليا بأن وباء كورونا قد صار جزءا من الماضي في أغلب دول العالم، بعدما تراجعت الإصابات والوفيات الناجمة عنه بشكل ملحوظ، لكن واقع الجائحة ما زال مقلقا، بحسب دراسة طبية حديثة. وبحسب الدراسة التي أجريت في اسكتلندا، فإن نسبة مهمة ممن يصابون بالفيروس تظل لديهم أعراض طويلة الأمد من مرض “كوفيد 19” الذي […]

كشفت دراسة حديثة، شملت حوالي 100 ألف شخص، بأن “نسبة معتبرة من المصابين السابقين بفيروس كورونا، لم يتعافوا بشكل كامل من كل أعراض “كورونا” رغم مرور أشهر على إصابتهم بالعدوى. وأوضحت الدراسة الأسكتلندية، أن “واحداً من كل عشرين شخص، لم يتعاف بعد من أعراض فيروس كورونا، رغم مرور فترة تتراوح بين 6 إلى 18 شهراً […]