ما علاقة النوم بمعالجة عواطفك؟

توصل علماء إلى دور النوم في مساعدة الدماغ على معالجة العواطف استعداداً لليوم التالي، عن طريق بعض الخلايا العصبية، وذلك وفق دراسة نشرتها مجلة “ساينس”. وبحسب الدراسة؛ فإن أدلة متزايدة على أن حركة نوم العين السريع (REM) تظهر أن ذلك يساعد البشر على تعزيز معالجة ذكرياتهم العاطفية، لكن كيف يحدث ذلك في الواقع في الدماغ؛ […]

عندما يتباكي جعجع وباسيل على طرابلس!!… غسان ريفي

إنه زمن الانتخابات حيث يكثر الدجل السياسي، ويتنافس المرشحون في حب الناخبين، ويخوضون المعارك لاستمالتهم تارة بالكلام المعسول وتارة أخرى بالوعود، وطورا بالتباكي بدموع التماسيح على معاناتهم وأوجاعهم.. كان لافتا يوم أمس، كيف حاولت بعض التيارات السياسية البعيدة عن طرابلس أن تركب زورق الموت، وترقص على آلام أبنائها، حيث تذكرت فجأة المدينة المنسية من كل […]

الصحة النفسية لدى المراهقين: الاضطرابات العاطفية والسلوكية.. وتعزيز الوقاية!

دراسة من إعداد دوريس بدوي معوض تعد المراهقة (10 ـ 19سنة) مرحلة فريدة وتكوينية. إن تغيرات بدنية وعاطفية واجتماعية متعددة، بما في ذلك التعرض للفقر أو إساءة المعاملة أو العنف، يمكن أن تجعل المراهقين عرضة لمشاكل متصلة بالصحة النفسية. إن تعزيز السلامة النفسية للمراهقين وحمايتهم من التجارب الضارة وعوامل الخطر التي قد تؤثر على إمكاناتهم […]