طرابلس تستقوي بـ”رمضان” على الأزمات.. هكذا تعيش فضائله!.. غسان ريفي

تتألق طرابلس في شهر رمضان المبارك مهما بلغت الأزمات وإشتدت الصعوبات، حيث أن برَكة الشهر الفضيل تستقوي عليها وتعم كل الأرجاء، فتعطي المدينة نكهة مميزة تنفرد بها عن سائر المدن اللبنانية وتشكل من خلالها عامل جذب لكل المواطنين من كل الطوائف والطبقات والمناطق. منذ الليلة الأولى من الشهر الكريم يصدح صوت المسحراتي مخترقا سكون ليالي […]

مطر خلال سحور رمضانيّ في الميناء: يدّ واحدة لا تُصفق

أقام مختار الميناء السابق مازن سباط ونجله محمّد سباط سحورًا رمضانيًا على شرف النائب إيهاب مطر، بمشاركة عدد من الأهالي والمقرّبين، وذلك في مطعم “ترويقة” في الميناء – طرابلس. وأكّد محمّد سباط أنّ “العمل الإنمائي ضروريّ للغاية لتحريك العجلة الاقتصادية في العاصمة اللبنانية الثانية طرابلس”، مشدّدًا على أهمّية “الدّور الذي يقوم به النائب مطر في […]

لا تهملها.. 6 نصائح صحية أساسية عند تناول السحور

الكثيرون يهملون وجبة السحور، خلال شهر رمضان، إلا أن الحقيقة هي أن وجبة السحور تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية للصائم خلال ساعات الصيام في اليوم التالي. ولذا يجب التعرف علي أفضل وأهم النصائح الغذائية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على الصحة العامة للصائم خلال […]

يقلل العطش وينشط الجسم.. إليكم أفضل سحور في رمضان

ان الأطعمة التي يتم تناولها في السحور تختلف من فرد لآخر، فبعض الأطعمة تسبب الاصابة بالعطش وحرقة المعدة وبالخمول، والبعض الأخر ينصح بها خبراء التغذية، بسبب فوائدها الصحية.   يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات المهمة للجسم وكذلك مضادات الأكسدة. لذلك فإن استهلاكه هو أحد العادات الغذائية الرائعة للجسم. وللحصول على هذه […]

في رمضان.. تجنبوا هذه الأطعمة على مائدة سحوركم وإفطاركم

مع بداية شهر رمضان المبارك، يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم من الناحية الأخرى هناك أطعمة علينا أن نتجنبها لأن أثرها على صحتنا سيكون سلبياً وتتسبب لنا بأضرار جانبية، وأدناه بعض منها […]

الصيام.. والصحة الغذائية… هبة حسين آغا

من الضروري تسليط الضوء على أهمية النظام الغذائي الـ​​ ″Mediterranean diet″، المعروف بتنوعه، جودته و قيمته الغذائية مقارنة بأنظمة غذائية وأنماط أكل أخرى (US News and World Report). لذلك يجب أن نستفيد من ذلك ونلتزم بهذا النظام الغذائي بدلاً من الإتجاه أكثر نحو الوجبات السريعة والأطعمة الكثيفة بالسعرات الحرارية. يتوافق نظام الـ ​​ “Mediterranean diet […]

مسحراتي رمضان.. يصارع التطور والتكنولوجيا..

خاص ـ سفير الشمال ″يا رب صلي على اللي تسمى باللي ما تصور″ ″هذا محمد وإسمو بالسما نوّر″.. ″يا نايم وحد الدايم″ ″قوموا على سحوركم جاية رمضان يزوركم″. أصوات تصدح وتترافق مع الضرب على الطبل، لتخترق سكون ليالي رمضان في المدن اللبنانية التي ما تزال تتمسك بهذا التقليد من طرابلس الى بيروت فصيدا وغيرها من […]

السكبة الرمضانية.. ما هي؟

يقيم سكان الأحياء الشعبية والمناطق الداخلية من طرابلس ″مآدبهم″ الرمضانية المتواضعة، ويحرصون على إحياء عاداتهم المتوارثة عن الآباء والأجداد، ومن أبرزها عادة ″السكبة″. و″السكبة″ هي توزيع جزء من الطعام أو معظمه عل الجيران والأقارب والفقراء خاصة، فترى فتيان الحي يحملون أطباق الطعام قبيل المغرب يطوفون بها على عدد من أهالي الحي تقرباً، وتمتيناً للأواصر، أو […]

رمضان طرابلس: روحانيات ونفحات إيمانية.. وعودة الى الزمن الجميل

خاص ـ سفير الشمال لرمضان نكهة خاصة في طرابلس مهما إشتدت الأزمات والصعوبات وحالت جائحة كورونا دون التواصل بين الصائمين، حيث أن بركة الشهر الفضيل تستقوي على كل شيء وتعم على الجميع. منذ الليلة الأولى من الشهر الكريم يصدح صوت المسحراتي مخترقا سكون ليالي رمضان بالمدائح النبوية والابتهالات على وقع قرع طبلته لايقاظ المواطنين على […]

قتل زوجته بعد السحور.. اليكم التفاصيل

أظهرت تحريات ضباط البحث الجنائي المصري بالجيزة، قيام المتهم بقتل زوجته طعنا بالسكين بعد دقائق قليلة من تناولهما طعام السحور، كان بسبب شكه في علاقتها بصديقه. ولفتت التحريات إلى أن حالة عدم اتزان بدت على تصرفات المتهم.   واتهم الجاني زوجته بأنها على علاقة بصديقه الأعز، فرفضت وأنكرت تلك الاتهامات فنشبت بينهما مشادة كلامية طالبت خلالها […]