حياد لبنان.. خيار استراتيجي بين نقيضين (6)… صبحي عبدالوهاب

تنشر ″سفير الشمال″ على حلقات كل يوم ثلاثاء دراسة حول طرح ″الحياد″ أعدها الباحث صبحي عبدالوهاب، وفيما يلي الحلقة السادسة.. تناولت المذكرة البطريركية مفهوم الحياد النَّاشط بابعاده الثلاثة وهي مترابطة ومتكاملة وغير قابلة للتَّجزئة. ويتجلى البُعد الأوَّل بعدم دخول لبنان قطعيًّا في أحلافٍ ومحاورَ وصراعاتٍ سياسيَّةٍ وحروبٍ إقليميًّا ودوليًّا؛ وامتناع أيِّ دولة إقليميَّة أو دوليَّة […]

ما جديد سعر ربطة الخبز؟

 أعلنت وزارة الاقتصاد والتجارة في بيان، أنه “نظرا للظروف الاستثنائية والاقتصادية الضاغطة والقدرة الشرائية المنخفضة التي يعاني منها المواطنون، أصدرت قرارا حددت بموجبه سعر الخبز اللبناني الأبيض ووزنه في الأفران والمتاجر إلى المستهلك على الأراضي اللبنانية كافة، بعد خفض نسبة أرباح الأفران عند البيع مباشرة في صالاتهم، وذلك بناء على جدول تحليل كلفة التصنيع والتوزيع […]

هكذا يمكنك الأكل من دون أن يزيد وزنك!

كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك” يؤثر في زيادة الوزن ليس فقط نوع وكمية المواد الغذائية التي نتناولها، بل وأيضا البيئة والوضع الذي نتناول فيه طعامنا. وأن الأشخاص الذين ينتبهون خلال تناول […]

كيفية إنقاص الوزن بعد الإصابة بفيروس كورونا دون الإضرار بصحتك

كشفت اختصاصية التغذية الروسية ماريا تشيرنيايفا، عن طريقة تساعد الأشخاص الذين عانوا من كورونا للحفاظ على لياقتهم وفقدان الوزن دون إلحاق ضرر إضافي بالصحة. وقالت تشيرنيايفا، التي تعمل في عيادة للطب التجميلي في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إن الوزن الزائد، الذي يتم اكتسابه خلال فصل الشتاء لخسارته بعد الإصابة بفيروس كورونا لن يكون مهمة سهلة، […]

4 طرق سحرية للحد من الإفراط في تناول الطعام!

قدمت أخصائية التغذية الرائدة والمستشارة في Enzymedica UK، ماي سيمبكين، أربع طرق رئيسية للحد من الإفراط في تناول الطعام. تخفيف عوامل الإغراء قالت سيمبكين: “من الصعب جدا تجنب الوصول إلى الأطعمة إذا كانت معروضة”. وأوضحت أن “الأبحاث أظهرت أن عدم القدرة على مقاومة الأطعمة المغرية، مدفوعة بالمسارات العصبية التي تغير اتخاذ القرار وأنظمة التحكم في […]