تظهر أعراضه أثناء النوم.. ما هذا المرض وهل تعانون من هذه العوارض؟

يعد مرض الخرف المصاحب لجسيمات ليوي أحد أكثر أنواع الخرف شيوعا. وترجح هيئة الصحة الإنجليزية NHS أن LBD متجذر في أجسام ليوي المجمعة، وهو بروتين غير طبيعي في خلايا الدماغ. يمكن أن تتراكم البروتينات غير الطبيعية في الدماغ بما يؤدي إلى ضعف الذاكرة والعضلات، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع healthnews. وكشفت دراسة نشرها […]

النهوض من الفراش.. كيف تتجاوز أصعب المهمات الصباحية؟

نشعر جميعا بالتعب بين الحين والآخر، بسبب ما نبذله من مجهود على مدار اليوم، ما يجعل مهمة النهوض من الفراش يوميا صعبة ومزعجة لدى البعض. فيما يلي أفضل الطرق التي ستساعدك على النهوض من الفراش في الصباح وفقا لتقرير موقع beingwellfamily الصحي: استيقظ مع الضوء الطبيعي ينصح بالاستيقاظ مع الضوء الطبيعي لتنشيطك في الصباح. دماغنا […]

هل يمكن أن يسبب الشخير الموت في المنام؟

حذرت الطبيبة الروسية أولغا كالتشينكو، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة من خطر الموت بسبب الشخير في المنام. واشارت الأخصائية في حديث لموقع URA.RU، إلى أن هذه المشكلة تؤدي إلى توقف عملية التنفس. والشخير المضاعف يزيد من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم، وكذلك زيادة الضغط داخل الجمجمة والشرايين. وقالت: “بسبب الشخير لا يحصل الشخص على قسط […]

مدرسة تخصص حصة للنوم

هل تعاني مع طفلك من أجل إيقاظه للمدرسة كل صباح؟ بالتأكيد يمر الملايين حول العالم بهذه التجربة ويشكون عدم حصول أطفالهم على ما يكفيهم من النوم. لكن مع دخول العام الدراسي الجديد، بدأت مدارس صينية الاستعانة بمقاعد قابلة للتحول إلى أسرّة. وتسمح التجربة للطلاب بالحصول على قيلولة في فصولهم وقت الظهيرة، وفقا لصور نشرتها صحيفة […]

هل تعاني من عدم القدرة على النوم؟.. اليك بعض الخطوات التي قد تساعدك

يكافح البعض من حين لآخر من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة، لأسباب عدة، من بينها الاستيقاظ في منتصف الليل والمكافحة من أجل العودة إلى النوم. وقد تكون هذه المشكلة مزعجة، خاصة عندما تستغرق وقتا طويلا للاستغراق في النوم مجددا، بسبب القلق من أنك قد تفوت المنبه. ويكشف الخبراء عن الطرق الست التي يمكن أن […]

حتى لو كان خافتًا.. أضرار صحية خطيرة للنوم في الضوء

توصلت دراسة حديثة إلى أن التعرض لأي ضوء حتى الخافت أثناء النوم يزيد من مخاطر حدوث مشكلات صحية خطيرة لدى كبار السن. وقالت فيليس زي، رئيسة طب النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فاينبيرج في شيكاغو، ومؤلفة الدراسة: “التعرض لأي كمية من الضوء أثناء فترة النوم مرتبط بارتفاع معدل انتشار مرض السكري والسمنة وارتفاع […]

هل تعاني من الأرق؟.. اليك هذه النصائح

يحتاج البالغون إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، فيما يعاني كثيرون من الأرق، وهو “اضطراب النوم الأكثر شيوعا”. وعلى مدى فترة طويلة من الزمن، أشار الخبراء في Mayo Clinic إلى أن الأرق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب. ويرتبط الأرق أيضا بالحالات المزمنة والمهددة […]

كيف تستيقظ بشكل طبيعي دون استخدام منبه؟

عادة ما تكون عملية الاستيقاظ من النوم في الصباح، عملية صعبة ومضنية، لذا يضطر الكثير من الأشخاص لاستخدام المنبهات بأنواعها المختلفة لمساعدتهم على الاستيقاظ، في حين يتبع البعض روتيناً معيناً للاستيقاظ بشكل طبيعي دون الحاجة لأجهزة التنبيه. وبحسب الخبراء، فإن الاستيقاظ بسكل طبيعي عادة ما يكون أكثر راحة وفائدة للصحة، لذا فقد أورد موقع “ميترو” […]

كيرياكوس مترئساً صلاة النوم الكبرى في راسمسقا: العالم اليوم في حاجة إلى الصلاة والصوم

ترأس المتروبوليت افرام كيرياكوس مطران طرابلس والكورة وتوابعهما للروم الارثوذكس صلاة النوم الكبرى في رعية القديسة بربارة في بلدة راسمسقا، في مناسبة بدء الصوم الأربعيني، يعاونه كاهن الرعية الأب نقولا داود ولفيف من الكهنة، وفي حضور لفيف من المؤمنين. وفي ختام الصلاة القى المطران كيرياكوس عظة أكد “ضرورة الجهاد الروحي وبخاصة في بداية الاسبوع الاول […]

الموت أثناء النوم… ما هي أسبابه؟

يقول الأطباء إن الموت الليلي المفاجئ نادرٌ نسبيًا، فما أسبابه؟ وما عوامل الخطر؟ الإجابات في هذا التقرير. في تقرير نشرته صحيفة “وول ستريت جورنال” (The Wall Street Journal) الأميركية، تقول الكاتبة أليكس جانين إن وفاة الكوميدي بوب ساغيت عن سن يناهز 65 عامًا أثارت الجدل حول احتمالات ومخاطر الموت المفاجئ أثناء النوم بعد أن عُثر […]