الاجتماع الباريسي نصائح ومساعدات.. ومبادرة بري الرئاسية مستمرة… غسان ريفي

كما هي العادة، يعلّق اللبنانيون آمالهم على الاجتماع الباريسي الخماسي الذي سيعقد اليوم بمشاركة كل من أميركا وفرنسا والسعودية ومصر وقطر، للبحث في الأزمة اللبنانية لا سيما ما يتعلق بالاستحقاق الرئاسي، وصولا الى ذهاب البعض نحو الايحاء بإمكانية أن يخرج الاجتماع بتسمية رئيس للجمهورية يلتزم بانتخابه مجلس النواب، وهو أمر يُسأل عنه دعاة السيادة والاستقلال […]

هل تعاني من عدم القدرة على النوم؟.. اليك بعض الخطوات التي قد تساعدك

يكافح البعض من حين لآخر من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة، لأسباب عدة، من بينها الاستيقاظ في منتصف الليل والمكافحة من أجل العودة إلى النوم. وقد تكون هذه المشكلة مزعجة، خاصة عندما تستغرق وقتا طويلا للاستغراق في النوم مجددا، بسبب القلق من أنك قد تفوت المنبه. ويكشف الخبراء عن الطرق الست التي يمكن أن […]

خلال الشهر الفضيل… اليكم بعض النصائح لتجنب الجوع والعطش

يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك.   وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :”إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء”. وأضافت غني “منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا نسمح للجسم بالتوقف وإزالة […]

للعاملين في المكاتب… اليكم هذه النصائح لتجنّب المشاكل الصحية

غالبا ما يؤدي الجلوس والأعمال المكتبية إلى أمراض مختلفة، لكن بعض القواعد البسيطة ستساعد في تجنب المشاكل الصحية. في مقابلة مع “سبوتنيك” قدمت الطبيبة الروسية غالينا روديكوف، بعضا من النصائح للتخلص من المشاكل المترتبة على الأعمال المكتبية. وقالت الطبيبة إن الغذاء غير الصحي، والجلوس، والتوتر، وعدم الامتثال للتوازن بين العمل والاستجمام يمكن أن يسبب انتهاكات […]

نصائح مهمة جدا لحماية سيارتك من السرقة!

إن قضية حماية السيارة من السرقات تشغل بال الجميع، فلا شيء يفسد ليلتك مثل العودة إلى سيارتك لتجد أبوابها مفتوحة ومحتوياتها متناثرة عبر المقاعد والرصيف أو أن تجدها مفقودة تمامًا. لكن ومن خلال اتخاذ بعض الخطوات البسيطة، يمكنك حماية سيارتك وممتلكاتك بداخلها من السرقة. احتفظ بأبواب سيارتك مقفلة والنوافذ مغلقة من أبسط الطرق لحماية سيارتك […]

طبيب ينصح اللبنانيين بهذا اللقاح

حث طبيب القلب والشرايين د ..سايد درغام المواطنين عبر “الأنباء” الكويتية على الإقبال بكثافة على اللقاح، وقال: “اللقاح لابد منه. وسأسارع الى الحصول على الجرعتين المطلوبتين لحماية نفسي كمواطن وطبيب، ولتشجيع الناس على الإقبال. وأتوجه الى الذين فقدوا أقارب وأصدقاء لحثهم على منح أنفسهم فرصة وقائية من فيروس يفتك بالبشرية. وأضاف ان كورونا يتسبب بمعدل […]

رعب في صفوف اللبنانيين.. هل سيغرق البلد؟… حسناء سعادة

في ظل المعالجة التقليدية والبطيئة للازمات التي يمر بها لبنان، وفي ظل اشتداد الضائقة المالية يوما بعد اخر من دون بوادر انفراج حيث باتت مقولة اشتدي يا ازمة تنفجري بدل تنفرجي هي الصائبة في وضعنا الراهن، وفي ظل غياب اي خطة واضحة لمواجهة التحديات الاقتصادية بات الخوف هو الحالة السائدة في صفوف المواطنين. فمن الخائف […]

هل يأخذ الحريري بنصائح جنبلاط؟… عبد الكافي الصمد

لم تمرّ المواقف الأخيرة التي أدلى بها رئيس الحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط مرور الكرام، فهو كعادته ترك وراء ما أدلى به من مواقف ضجيجاً وجدلاً واسعين، ما طرح تساؤلات حول الأسسس التي استند إليها ″بيك المختارة″ ليطلق مواقف تتناقض 180 درجة مع المواقف السياسية التي أطلقها، وما يزال، منذ سنوات؟. بعد اغتيال الرئيس رفيق […]