المشاعر قد تجعلك ثمينا… اليكم التفاصيل

ما تأثير المشاعر على السلوك الغذائي للإنسان؟ وكيف تكون بعض الحالات العاطفية سببا في الإقبال على تناول أطعمة معينة تؤدي إلى زيادة الوزن؟ تقول الكاتبة أورو إيميلي في تقرير نشرته صحيفة “لوفيغارو” (lefigaro) الفرنسية إن “الكيلوغرامات العاطفية” عبارة قد تبدو مجرد دعابة، ولكنها في الواقع مستخدمة من قبل العديد من اختصاصي التغذية وعلم النفس، وتم […]

4 نصائح علمية لتجنب زيادة دهون البطن وظهور الكرش

مع التقدم في السن، تصبح قدرة البعض على فقدان الكيلوغرامات الزائدة في الوزن أكثر صعوبة، خاصة منطقة الخصر. وتكمن المشكلة في ظهور الكرش نتيجة لتراكم دهون البطن، التي تعرف أيضًا باسم الدهون الحشوية، بالإضافة إلى المظهر غير الرشيق إلى أنه يُعرض صاحبه لبعض المخاطر الصحية الخطيرة، وفقا لما نشره موقع Eat This Not That. وعلى […]

هل ترغب في التخلص من “كرشك”؟… اقرأ هذا الخبر

ما الأغذية التي تمنحك بطنا مسطحة وتخلصك من الكرش؟ وكيف تسيطر على هرمون الجوع؟ ما السمنة؟ وما فرط الوزن؟ الإجابات وأكثر في هذا التقرير مع بيانات من منظمة الصحة العالمية. نبدأ مع الأغذية التي تخلصك من الكرش، حيث قدم خبراء التغذية بمجلة “فرويندين” (Freundin) ‫الألمانية وصفة لمكونات وجبة غداء صحية يمكن أن تساعد في الحصول […]

إذا كان لديك ″كرش″ يمكنك التأخر عن عملك

نشرت تقارير صحافية بريطانية ما وصفته بـ”التوصية الحكومية”، الخاصة بالبدناء، وبالأخص أصحاب “الكروش”. وأوصى مستشار حكومي، بحسب ما نقله الاعلام البريطاني، بضرورة أن يوفر أصحاب العمل أوقاتا مرنة لموظفيهم البدناء أو أصحاب “الكرش”. وطالبت التوصية بأن يأتي أصحاب “الكرش” إلى عملهم متأخرين، حتى يتجنبوا الشعور بالقلق أو التمييز، عند انتقالهم أو عودتهم من العمل خلال […]