أظهرت دراسة جديدة مفاجئة من العيار الثقيل، وعارضت كل التحليلات والدراسات السابقة، مشيرة إلى أن جائحة كورونا لم تؤثر على الصحة العقلية لمعظم الناس وتحديداً الاكتئاب أو القلق. فقد حلل تقرير 137 دراسة من جميع أنحاء العالم ووجد أنه بشكل عام، لم تظهر الصحة العقلية للناس تغييرات كبيرة قبل وبعد أسوأ وباء عرفه البشر. وقال […]

خلص باحثون إلى أن سبع ساعات من النوم كل ليلة هي الكمية المثلى للصحة العقلية الجيدة، والرفاهية والأداء المعرفي، للأشخاص في أواخر الثلاثينيات إلى أوائل السبعينيات. وتوصلوا إلى النتائج بالنظر إلى بيانات البنك الحيوي في المملكة المتحدة لما يقرب من 500000 بالغ. وكتب الباحثون في ورقتهم الجديدة: “حددنا ارتباطا غير خطي بين النوم، مع ما […]

من الثابت علميا ان الخوف من المجهول يؤدي الى العديد من حالات القلق، فكيف اذا كان الانسان في الاساس يعاني من قلق مزمن نتيجة وضع حياتي او اجتماعي او اقتصادي صعب كحال اللبناني هذه الايام؟. لقد اوقع فيروس كورونا ليس اللبناني فقط في حال قلق بل طاول مواطني معظم البلدان التي ضربها تاركاً تأثيراً سلبياً […]