فوائد صحية رائعة للصوم.. تعرف اليها

كشف خبراء عن عدد من الفوائد الصحية التي يتمتع بها الصائمون حول العالم خلال شهر رمضان المبارك وبعده. 1- فوائد البلح أو التمر على الرغم من تناول ثلاث حبات تمر في بداية الإفطار كل يوم خلال شهر رمضان لأسباب روحية، إلا أنها تأتي أيضا بمزايا إضافية للصحة. وأحد أهم جوانب الصيام هو الحصول على الكمية […]

ابدأ بها يومك… 7 فوائد صحية “مفاجئة” لشرب الماء الساخن صباحا

يعمل الماء كمواد تشحيم ومذيب وممتص للصدمات ومادة بناء للحفاظ على صحة جميع أعضاء الجسم وتشغيل أنظمته بسلاسة، وفقًا لبحث نُشر في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، لكن هل درجة حرارة ذلك الماء تحدث أي فرق؟ وتتمثل إحدى “الاختراقات الصحية” الشائعة في أن تبدأ يومك بكوب ساخن من الماء، بأنه يمكن أن يكون له فوائد متزايدة تتجاوز شرب […]

6 فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر

كشفت دراسات أن تناول البصل الأخضر يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة أنه يحارب الأمراض. وأكدت الدراسات أن البصل الأخضر يعد من الخضروات التي تقي من الإصابة بالأمراض، كما يعتبر مكملا غذائيا عند تناوله مع بعض الأطعمة، بحسب تقرير لموقع “مان سو باز”. وأفاد التقرير أن البصل الأخضر يساعد على حماية الجسم من […]

أدوات حكومة دياب ″المؤلمة″ هل ستكتب ″وفاتها″ سياسياً؟!… عبد الكافي الصمد

في وقت تعكف فيه الحكومة على تحضير وإنجاز مشروع بيانها الوزاري، الذي ينتظر أن تقدّمه الأسبوع المقبل للمجلس النيابي، من أجل نيل ثقته على أساسه، كشفت مصادر مطلعة ممّن يعدّون البيان الوزاري، ضمن لجنة وزارية جرى تكليفها لهذه الغاية، أنّ البيان يتضمن ″خطوات مصيرية وأدوات علاج ستكون مؤلمة، تجنّباً للإنهيار الكامل، الذي سوف يكون الخروج […]

ما هي فعالية القهوة الخضراء الغير محمصة؟

خلصت دراسة حديثة، مفادها ان القهوة الخضراء تعد سلاحاً فعالاً لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة. وتعمل القهوة الخضراء (غير محمصة) على تنشيط الأيض، كما أنها تحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يمنع ارتفاع نسبة السكر بالدم، ما يحول دون تخزين السكر والدهون في الجسم. كما يمتاز حمض الكلوروجينيك باحتوائه على مضادات أكسدة تتمتع بتأثير إيجابي في البشرة […]

فوائد شرب الزعتر

ينتشر الزعتر في منطقة دول البحر الأبيض المتوسط، وهو من أشهر الأعشاب الطبية، يتميز برائحته العطريّة القويّة والمحببة، وطعمه اللاذع، يحتوي على نسبةٍ وافرةٍ من العناصر، والمركبات، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والزيوت العطريّة، المفيدة للجسم، ولنمو الخلايا بشكلٍ سليمٍ، لذلك يستخدم في العديد من المستحضرات، والأدوية الطبيّة، كما يدخل في العديد من الوصفات الشعبية، لمعالجة العديد […]

الـ″جريب فوت″ وخطورته مع عدد من الأدوية

حذر خبراء معهد لورنس الكندي للبحوث الطبية، أنّ الـ«Grapefruit» المفيد للصحّة، يمكن أن يصبح قاتلاً عند تناوله مع عدد من الأدوية، التي قد يسبب زيادة تركيز الجرعة الدوائية، لأنّ لديه القدرة على منع انقسام المستحضرات الطبية. ووفق المعطيات التي عرضها الخبراء، تشمل المستحضرات التي قد تتأثر في هذه الفاكهة خافضات ضغط الدم، وأدوية السرطان، وعقاقير […]

فوائد الشاي الأسود

الشاي الأسود هو واحد من انواع الشاي الأكثر استهلاكا على نطاق واسع، هذا الشاي مستمد من أوراق شجيرة الكاميليا وموطنه الأصلي هو الصين، وله نكهة أقوى من أنواع أخرى من الشاي، واحتكرت تجارته شركة هنديّة برطانيّة، إلى أن جاءت القهوة وأخذت الصدارة، وفي الشاي الأسود تجمع الأوراق وتخمّر ليوم كامل، ثمّ تسخّن حتّى تصبح على […]

فوائد الشمس.. وكيفية العلاج من أضرارها

يجمع الخبراء ان للشمس الكثير من الفوائد على الانسان، وأهمها انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين”د” الضروري لنمو العظام، ولكن الكثير من الناس يتعرضون لأشعة الشمس بشكل مباشر، خاصة في فصل الصيف أثناء الاستمتاع بمياه البحر للحصول على اللون “البرونزي”، معتقدين أن تعرض الجسم لأشعة الشمس بشكل مباشر له فوائد كثيرة ، لكنهم يجهلون أن […]

فاكهة البابايا وفوائدها الصحية

ثمار البابايا من الفواكه الاستوائية ذات الغلاف الأخضر و اللب الأصفر ، وتتوفر أشجارها في كثير من الدول العربية مثل البحرين و جنوب شبه الجزيرة العربية و المغرب العربي . ولها فوائد كثيرة مما جعلها ذات شعبية كبيرة، وقد أطلق “كريستوفر كولومبوس” على هذه الفاكهة اسم “فاكهة الملائكة”. تعد ثمرة البابايا غنية بالفيتامينات C و […]