grep

الـ″جريب فوت″ وخطورته مع عدد من الأدوية

حذر خبراء معهد لورنس الكندي للبحوث الطبية، أنّ الـ«Grapefruit» المفيد للصحّة، يمكن أن يصبح قاتلاً عند تناوله مع عدد من الأدوية، التي قد يسبب زيادة تركيز الجرعة الدوائية، لأنّ لديه القدرة على منع انقسام المستحضرات الطبية. ووفق المعطيات التي عرضها الخبراء، تشمل المستحضرات التي قد تتأثر في هذه الفاكهة خافضات ضغط الدم، وأدوية السرطان، وعقاقير […]

tea

فوائد الشاي الأسود

الشاي الأسود هو واحد من انواع الشاي الأكثر استهلاكا على نطاق واسع، هذا الشاي مستمد من أوراق شجيرة الكاميليا وموطنه الأصلي هو الصين، وله نكهة أقوى من أنواع أخرى من الشاي، واحتكرت تجارته شركة هنديّة برطانيّة، إلى أن جاءت القهوة وأخذت الصدارة، وفي الشاي الأسود تجمع الأوراق وتخمّر ليوم كامل، ثمّ تسخّن حتّى تصبح على […]

sun 2

فوائد الشمس.. وكيفية العلاج من أضرارها

يجمع الخبراء ان للشمس الكثير من الفوائد على الانسان، وأهمها انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين”د” الضروري لنمو العظام، ولكن الكثير من الناس يتعرضون لأشعة الشمس بشكل مباشر، خاصة في فصل الصيف أثناء الاستمتاع بمياه البحر للحصول على اللون “البرونزي”، معتقدين أن تعرض الجسم لأشعة الشمس بشكل مباشر له فوائد كثيرة ، لكنهم يجهلون أن […]

papaya

فاكهة البابايا وفوائدها الصحية

ثمار البابايا من الفواكه الاستوائية ذات الغلاف الأخضر و اللب الأصفر ، وتتوفر أشجارها في كثير من الدول العربية مثل البحرين و جنوب شبه الجزيرة العربية و المغرب العربي . ولها فوائد كثيرة مما جعلها ذات شعبية كبيرة، وقد أطلق “كريستوفر كولومبوس” على هذه الفاكهة اسم “فاكهة الملائكة”. تعد ثمرة البابايا غنية بالفيتامينات C و […]

ramadan sport

فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من العادات الصحية التي يُنصح بها، لما لها من فوائد عدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان، لكن يجب توخي الحذر فممارسة النشاطات البدنية والرياضة بشكل عام في شهر رمضان يجب أن يتبع محاذير وضوابط مهمة جدا، خاصة مع قدوم شهر رمضان الحالي في أجواء صيفية حارة تمتاز بطول فترة ساعات […]

tmr

أهمية الإفطار على التمر

تعتبر التمور بأنواعها المختلفة غذاء اساسيا للإنسان منذ القدم، لما تحتويه من مواد مغذية مثل السكريات والعناصر الكيميائية المفيدة التي تتفاوت نسبتها باختلاف نوع التمور والبيئة المحيطة بأشجار النخيل. تتميز هذه السكريات التي تصل نسبتها في التمور الى 70 – 78 بالمئة، بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة. ويعتبر التمر، أو البلح، أو الرطب جزءاً مهماً […]