في ليالي الشتاء.. 10 نصائح طبية لتغذية صحية

مع حلول فصل الشتاء، تصبح لياليه طويلة وباردة ويحاول كثيرون خلالها تمضية الوقت عبر تناول الطعام بشكل مفرط، بعيدا عن الوسائل السليمة الصحية. يقدم الطبيب مختار فاتح بي ديلي، المتخصص في أمراض الأطفال بمستشفى ميديكال بارك في ولاية إزمير التركية، مجموعة من النصائح الطبية لتغذية سليمة صحية في ليالي الشتاء الطويلة. يقول بي ديلي “في […]

خلال الشتاء.. هذه أطول مدة يمكن أن نقضيها من دون استحمام

قد يفكر الشخص كثيرا قبل أن يقرر الذهاب للاستحمام مع انخفاض درجة الحرارة في الشتاء، وحالة الكسل التي تعتري البعض. لكن أحد الخبراء يحذر من المخاطر المرتبطة بإطالة الفترة بين مرات الاستحمام، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير محببة، بحسب موقع إكسبريس البريطاني. بداية، يعد الاستحمام أمرا ضروريا لتنظيف المسام والسماح لخلايا الجلد بالعمل […]

حصاد ″سفير الشمال″: أهم وأبرز الاحداث ليوم الجمعة

تنشر ″سفير الشمال″ ملخص لاهم وابرز الاحداث التي حصلت اليوم الجمعة  في 19/11/2021  للاطلاع عليها يرجى الضغط على العناوين التالية: المساعدات الاجتماعية.. خطوة أولى نحو إستعادة الانتظام العام لمؤسسات الدولة!… غسان ريفي الأيّام المُقبلة على لبنان صعبة والآتي قد يكون أعظم… عبد الكافي الصمد إنتخابات محامي طرابلس: معركة شرسة.. ومحاولات للخروج عن المنافسة الشريفة!.. المنظومة […]

لبنان على أعتاب أزمة مياه كارثية والدّولة غائبة… عبد الكافي الصمد

ليس مجرد تفصيل بسيط أو خبر عادي ذاك الذي أشارت إليه مصلحة الأبحاث العلمية الزّراعية، يوم أمس في تقرير لها، من أنّ “الإحتباس الحراري الذي تراجع قليلاً خلال جائحة كورونا، قد عاد الآن إلى وضعه السّابق الخطير، وبأنّ التغيير المناخي يصيب العالم بأكمله”، خلال السّنوات الـ30 المقبلة، محذّرة من أنّ لبنان “مُعرّض لنقص في الأمطار […]

مع بدء الأمطار.. نصائح لمنع انزلاق السيارات على الطرقات

بدأت الأمطار وبدأ معها الانزلاقات على الطرقات وارتفاع نسبة حوادث السير، لكن هل تعلمون أن يمكن التخفيف من نسبة هذه الحوادث؟ إليكم خطوات ونصائح لمنع انزلاق مركبتك.   -التقليل من السرعة أثناء القيادة،ما يضمن السلامة على الطرقات، ويمنع حدوث أي مفاجئات قد تظهر لك. حافظ على مسافة أمان كافية بينك وبين السيارات الأخرى، فذلك يضمن […]

وزير الأشغال يعقد اجتماعات للبحث في التدابير اللازمة مع حلول فصل الشتاء

يعقد وزير الأشغال العامة والنقل الدكتور علي حمية في مكتبه صباح اليوم في الوزارة، فور تسلمه مهامه، وتجهيزا للبدء بفصل الشتاء، اجتماعات عدة مع المديرين العامين والاقليميين والمتعهدين المكلفين بموضوع أشغال وتعزيل وتصريف مياه الأمطار والمجاري الصحية، لبحث الإجراءات والتدابير المطلوبة التي ستتخذ والمشاكل التي تعيق سير العمل حاليا.

طيور اللقلاق عبرت سماء عكار

 بدأت اسراب طيور اللقلاق تعبر فضاء عكار مع بدء موسم ترحالها الربيعي، وقد كانت بلدات عكارية عدة في منطقة الدريب الاوسط محط استراحتها المسائية لهذا اليوم، الا ان بعض الصيادين اطلقوا بعض الاعيرة النارية باتجاه هذه الطيور، الامر الذي اثار غضب الاهالي، ومنعوهم من تكرار فعلتهم ، لتستكمل الطيور اقامتها الموقتة تمهيدا، لاستئناف رحلتها.  

منخفض جوي عاصف من ايطاليا الى لبنان.. اليكم التفاصيل

 توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية أن يكون الطقس غدا صافيا الى قليل الغيوم مع ارتفاع بدرجات الحرارة ونسبة رطوبة منخفضة، يتحول مساء الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: منطقة من الضغط الجوي المرتفع تسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط تؤدي الى طقس مستقر ودافئ نسبيا مع درجات حرارة […]

الحرارة الى انخفاض.. اليكم تفاصيل الطقس

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في ادارة الطيران المدني ان يكون الطقس غدا قليل الغيوم الى غائم جزئيا، بسحب مرتفعة صباحا، يتحول ظهرا الى قليل الغيوم مع انخفاض بسيط في درجات الحرارة في المناطق الساحلية، واستقرارها في المناطق الجبلية والداخلية. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس مستقر يسيطر على الحوض الشرقي […]

منخفضات جوية تضرب البحر المتوسط.. ماذا عن لبنان؟

أفاد الأب ايلي خنيصر المتخصص بالأحوال الجوية عبر صفحته على “فيسبوك” ان المنخفض الإيسلاندي يغطي غرب ووسط القارة الأوروبية وجنوبها ويستقطب المنخفضات الأطلسية نحو البحر الابيض المتوسط الأمر الذي سيغذي لبنان وسوريا والأردن وفلسطين بالهطولات الغزيرة خلال الأيام المقبلة تترافق مع تدني بدرجات الحرارة في المنطقة. حالياً يسيطر منخفض جوي على تركيا وسيؤدي الى تساقط […]