قهوة

لعدم تناول الكثير من الطعام خلال الحجر المنزلي.. أضيفوا هذا الزيت الى القهوة

يعتبر تناول الطعام الفعل الشائع في المنازل خلال مرحلة الحجر المنزلي التي فرضها انتشار فيروس كورونا المستجد وهذا ما يسبب زيادة الوزن لدى الكثير من الأشخاص.

ومن أجل منع ذلك ينصح باتباع نظام تغذية صحي وعدم تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وفي مقابل هذا من المفيد تناول بعض الوصفات سريعة وسهلة التحضير والتي تعتبر فعالة جداً في نسف الدهون ومنها وصفة القهوة بالنعناع.

شرب القهوة مع زيت النعناع يمنع تناول الكثير من الطعام في الحجر المنزلي.

Post Author: SafirAlChamal