ماذا تفعل تناول قطعة جبنة يومياً؟

ما هي فائدة تناول قطعة جبنة يومياً؟

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة في البريطانية، أنّ تناول قطعة صغيرة من الجبنة يومياً يساعد على تعزيز وقاية الجسم من احتشاء عضلة القلب، ويخفض النوبات القلبية بنسبة 14 في المئة.

وأنّ الجبنة غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وتحسّن عملية التمثيل الغذائي.

كما توصّل علماء جامعة ماك ماستر الكندية، إلى نتائج مُماثلة، بعد دراسة وتحليل المعلومات الصحّية ونمط حياة 130 ألف شخص، أعمارهم 35-70 سنة، من 21 دولة في العالم. واكتشفوا أنّ تناول منتجات الألبان، يساعد كثيراً على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والموت المُبكر.

Post Author: SafirAlChamal

Leave a Reply

Your email address will not be published.