فوائد التمر

يُعتبر التمر منجم من الفيتامينات، لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت.

كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات: (أـ ب1 ـ ب2 ـ د)، ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد ومليّن ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وأكل التمر على الريق يقتل الدود.

يعمل التمر كمقوي للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويليّن الأوعية الدموية، وهو يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى.

ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري .

وصحيا ً من الافضل اكل تمرة او اثنين قبل الافطار، وذلك لاعطاء المعدة اوامر لتقبل الطعام بعد ساعات من الصيام.

Post Author: SafirAlChamal